Jak używać ChatGPT – kompletny poradnik dla początkujących.

Słyszysz o ChatGPT wszędzie. Znajome używają, konkurencja używa, internet pęka od poradników.

A Ty nadal nie wiesz od czego zacząć.

Rozumiem. Sama byłam w tym miejscu. Technologia wydawała się skomplikowana, a większość poradników zakładała, że już wszystko wiesz.

Ten artykuł jest inny. Pokażę Ci dokładnie, krok po kroku, jak zacząć używać ChatGPT – nawet jeśli nigdy wcześniej nie miałaś z nim do czynienia.

Krok 1: Załóż konto (5 minut)

Wejdź na stronę: chat.openai.com

Kliknij "Sign up" (Zarejestruj się). Masz trzy opcje:

• Konto Google – najszybciej, jedno kliknięcie
• Konto Microsoft – jeśli używasz Outlooka
• Email + hasło – klasycznie

Po rejestracji potwierdź email (sprawdź spam!) i gotowe. Masz dostęp do darmowej wersji ChatGPT.

Krok 2: Poznaj interfejs

Interfejs jest prosty:

• Pole tekstowe na dole – tu wpisujesz pytania (prompty)
• Historia rozmów po lewej – każda rozmowa to osobny wątek
• Przycisk "New chat" – zaczyna nową rozmowę

To wszystko. Nie ma skomplikowanych ustawień, przycisków ani menu.

Krok 3: Napisz pierwszy prompt

"Prompt" to po prostu polecenie, które dajesz ChatGPT. Może to być pytanie, prośba o napisanie tekstu, lub zadanie do wykonania.

Zacznij prosto. Wpisz:

Cześć! Jestem [Twoje imię] i prowadzę [rodzaj biznesu]. Pomóż mi napisać krótki post na LinkedIn o [temat].

Na przykład:

Cześć! Jestem Kasia i prowadzę studio pilates. Pomóż mi napisać krótki post na LinkedIn o tym, dlaczego regularne ćwiczenia są ważne dla osób pracujących przy biurku.

Naciśnij Enter. ChatGPT odpowie w kilka sekund.

Jak pisać dobre prompty? 4 elementy

Im lepszy prompt, tym lepsza odpowiedź. Oto przepis na skuteczny prompt:

1. Kontekst – kim jesteś

"Jestem dietetyczką i prowadzę konto na Instagramie dla kobiet 30+"

2. Zadanie – co ma zrobić

"Napisz 5 pomysłów na posty o zdrowym śniadaniu"

3. Format – jak ma wyglądać odpowiedź

"Każdy pomysł opisz w 2-3 zdaniach"

4. Ograniczenia – czego unikać

"Unikaj skomplikowanych przepisów – moje odbiorczynie nie mają czasu"

Pełny przykład:

Jestem dietetyczką i prowadzę konto na Instagramie dla kobiet 30+. Napisz 5 pomysłów na posty o zdrowym śniadaniu. Każdy pomysł opisz w 2-3 zdaniach. Unikaj skomplikowanych przepisów – moje odbiorczynie nie mają czasu.

10 gotowych promptów do skopiowania

Oto prompty, których sama używam. Skopiuj i dostosuj do siebie:

Do maili:

Napisz odpowiedź na tego maila. Ton: profesjonalny ale ciepły. Krótko, max 5 zdań. [wklej mail]

Napisz uprzejmą odmowę na prośbę o rabat. Zaproponuj alternatywę (np. mniejszy pakiet). Nie brzmi jak robot.

Do social media:

Jestem [zawód]. Napisz post na LinkedIn o [temat]. Zacznij od haczyka, który zatrzyma scrollowanie. Max 150 słów.

Napisz 5 pomysłów na Instagram Stories dla [branża]. Każdy story ma angażować do odpowiedzi w DM.

Do planowania:

Pomóż mi zaplanować tydzień. Mam do zrobienia: [lista]. Rozłóż to na 5 dni roboczych, uwzględniając że rano mam więcej energii.

Stwórz content calendar na miesiąc dla [branża]. 3 posty tygodniowo: 1 edukacyjny, 1 osobisty, 1 sprzedażowy.

Do tekstów:

Przepisz ten tekst, żeby brzmiał bardziej naturalnie i mniej jak AI: [wklej tekst]

Jestem ekspertką od [temat]. Napisz artykuł na blog "3 błędy, które popełnia większość [grupa docelowa]". Styl: bezpośredni, bez lania wody.

Do research:

Jakie są najczęstsze pytania, które [grupa docelowa] zadaje o [temat]? Daj mi 10 pytań.

Jestem [zawód]. Jakie problemy ma moja grupa docelowa [opis]? Wymień 5 największych bolączek.

5 najczęstszych błędów (i jak ich unikać)

Błąd 1: Za krótkie prompty

❌ "Napisz post"
✓ "Napisz post na LinkedIn o korzyściach z medytacji dla przedsiębiorców. Zacznij od osobistej historii. Max 200 słów."

Błąd 2: Brak kontekstu o sobie

ChatGPT nie wie kim jesteś. Jeśli nie powiesz mu że jesteś psycholożką, napisze generyczny tekst zamiast eksperckiego.

Błąd 3: Kopiowanie bez edycji

Zawsze przeczytaj i zedytuj odpowiedź. Dodaj swoje słowa, przykłady, osobiste akcenty. Inaczej tekst brzmi jak... AI.

Błąd 4: Jedna próba i rezygnacja

Jeśli odpowiedź Ci nie pasuje, powiedz co zmienić: "Za długie. Skróć o połowę." lub "Zbyt formalnie. Napisz jak do koleżanki."

Błąd 5: Używanie do wszystkiego

ChatGPT jest świetny do szkiców i pomysłów, ale nie do wszystkiego. Nie używaj go do faktów (może zmyślać) ani do ostatecznych wersji bez weryfikacji.

Darmowy vs płatny – który wybrać?

Darmowy (ChatGPT Free) – wystarczy na start. Masz dostęp do podstawowego modelu, który świetnie radzi sobie z większością zadań.

Płatny (ChatGPT Plus – $20/mies) – warto rozważyć gdy:

• Używasz ChatGPT intensywnie (kilka godzin dziennie)
• Potrzebujesz generować obrazy (DALL-E)
• Chcesz szybszych odpowiedzi i dostępu w godzinach szczytu

Moja rada: Zacznij od darmowego. Przejdź na płatny dopiero gdy poczujesz, że limituje Cię darmowa wersja.

FAQ – Najczęstsze pytania

Czy ChatGPT jest bezpieczny?

W płatnej wersji (Plus/Pro) Twoje dane NIE są używane do treningu. W darmowej – mogą być. Nie wklejaj poufnych danych klientów ani haseł.

Czy ChatGPT rozumie polski?

Tak, bardzo dobrze. Możesz pisać po polsku i dostaniesz odpowiedzi po polsku.

Czy mogę używać tekstów z ChatGPT komercyjnie?

Tak. Teksty wygenerowane przez ChatGPT możesz używać w swoim biznesie – na blogu, w social media, w ofertach.

Co jeśli ChatGPT daje złe odpowiedzi?

Doprecyzuj prompt. Powiedz co było nie tak i poproś o poprawkę. ChatGPT "pamięta" rozmowę i może się poprawić.

Twój następny krok

Teraz Twoja kolej. Otwórz chat.openai.com, załóż konto i wypróbuj pierwszy prompt z tej listy.

Nie musi być idealnie. Ważne, żebyś zaczęła.

A jeśli chcesz nauczyć się więcej – zapraszam do mojego newslettera, gdzie co tydzień dzielę się praktycznymi wskazówkami jak używać AI w biznesie.

PS: Ten artykuł napisałam sama, bez pomocy AI. Ale prompty, które Ci dałam – testowałam przez ostatni rok w mojej pracy. Działają.